Индивидуальные консультации и
   длительная психотерапия

Индивидуальные консультации и
   длительная психотерапия

Психолог Ананьев Андрей

Обо мне

Я - сертифицированный психолог, психотерапевт. Оказываю психологическую помощь взрослым, подросткам, семейным парам. Работаю очно в Санкт-Петербурге и дистанционно по skype. Опыт работы в частной практике - более 10 лет. Регулярно повышаю свою квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию.

Мне 36 лет. Я женат, есть сын.

Моя практика

Своим клиентам я помогаю найти внутреннее согласие с собой. Основной метод в моей работе – это глубокое исследование отношений клиента с близким окружением и его внутренним миром, направленное на то, чтобы помочь ему жить наиболее полно и осмысленно. Вместе мы ищем ответы на вопросы, которые ставит перед ними жизнь. Я верю, что из любой ситуации можно найти выход и сказать жизни "Да"!

Психолог Ананьев Андрей

Обо мне

Я - сертифицированный психолог, психотерапевт. Оказываю психологическую помощь взрослым, подросткам, семейным парам. Работаю очно в Санкт-Петербурге и дистанционно по skype. Опыт работы в частной практике - более 10 лет. Регулярно повышаю свою квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию.

Мне 36 лет. Я женат, есть сын.

Моя практика

Своим клиентам я помогаю найти внутреннее согласие с собой. Основной метод в моей работе – это глубокое исследование отношений клиента с близким окружением и его внутренним миром, направленное на то, чтобы помочь ему жить наиболее полно и осмысленно. Вместе мы ищем ответы на вопросы, которые ставит перед ними жизнь. Я верю, что из любой ситуации можно найти выход и сказать жизни "Да"!

Моим клиентам

Как выбирать психолога?

Очень непросто выбирать психолога в современном интернет-пространстве, переполненном проплаченными отзывами, купленными текстами и прокаченными анкетами. Слишком много информации - как в ней сориентироваться? На что в первую очередь обращать внимание, когда необходима консультация психолога?

В первую очередь, я бы рекомендовал обращаться за помощью психолога к человеку с достаточно богатым жизненным и профессиональным опытом. Это не обязательно должен быть седовласый мудрец. Это может быть и молодой человек, но все же не моложе тридцати. Опыт позволяет психологу точнее замечать и показывать невидимые для Вас взаимосвязи между событиями, переживаниями, значимыми людьми и их влияние на вашу жизнь. Обращаясь за помощью к психологу Вам станет ясно то, чего без его помощи Вы не смогли бы увидеть и понять самостоятельно. Подробно свой опыт работы я описал на этой станице сайта.

Второе, на что стоит обратить внимание, - это способность психолога к эмоциональному сопереживанию: умение быть рядом, когда Вам тяжело, больно, когда Вас переполняют сильные чувства. Эту способность непросто увидеть издалека, еще не встретившись с специалистом очно или онлайн. Однако, по тому «как» он пишет, Вы сможете косвенно судить об этой способности. Я рекомендую почитать несколько статей, которые как-то связаны с Вашим запросом к психологу. По их содержанию и стилю Вы ощутите: затрагивает ли текст Ваши чувства, переживал ли сам автор то, что пишет? На моем сайте опубликованы только мои тексты, в разделе "Как помогает психотерапия?" я собрал материал, который я советую прочесть в первую очередь.

Третье, - это готовность и способность психолога работать именно с Вашим запросом. Вы же не пойдете на курсы к автоинструктору, который не умеет водить машину? Обращаясь за психологической помощью, Вам нужно знать с какими именно темами и как работает специалист. Чтобы понять подхожу ли я Вам, Вы можете прочесть краткое описание ситуаций, в которых я могу помочь.

И последнее, что, на мой взгляд, важно учесть при выборе психолога, - это его стиль работы. Есть направления в психотерапевтической практике, ориентированные на быстрый результат, а есть такие, в которых предполагается долгосрочная глубокая работа. Есть специалисты, которые скорее занимают экспертную, директивную позицию (часто коучи, тренеры), а есть те, кто работает более мягко и экологично. Что Вам больше подходит?

Я считаю, что качественных изменений в жизни невозможно достичь скорыми темпами. Причины всех беспокойств достаточно глубоки и устранение симптомов, лежащих на поверхности, не может привести к улучшению жизни в долгосрочной перспективе. Я себя отношу к тем, кто работает бережно и глубоко. Для меня важно не только помочь человеку преодолеть острый кризис, но и проработать причины, из-за которых он может через некоторое время снова оказаться в трудной ситуации. Более подробно о методах моей работы Вы можете прочесть на этой странице сайта.

Конечно, останавливая свой выбор на конкретном специалисте, нужно посмотреть на его профильное образование и повышение квалификации, наличие у него личной терапии и регулярной супервизии. Я считаю эти вещи обязательными для по-настоящему качественной работы психолога. Их наличие говорит о его серьезном отношении к своей работе, а значит и к Вам.

  • У меня более 100 часов личной терапии у психотерапевта международного уровня.
  • В сложных ситуациях я обращаюсь за супервизей к своим коллегам, чтобы быть более объективным.
  • Я регулярно повышаю свою квалификацию: участвую в психологических интенсивах, конференциях, практических семинарах.

Подробнее о моем образовании и повышении квалификации Вы можете узнать на этой странице.

Я работаю как психолог в Санкт-Петербурге (СПб) очно и онлайн по скайп (см. Контакты). Формы работы:

О стоимости моих услуг Вы можете узнать на этой странице сайта. Если хотите записаться на консультацию, то заполните, пожалуйста, соответствующую форму.

Ситуации, в которых я могу помочь

Не всегда в наших отношениях с самыми любимыми людьми все гладко. Порой бывают конфликты, ссоры, несбывшиеся ожидания, обиды и недопонимание. В совместной жизни часто «замыливаются» глаза, мы перестаем видеть друг друга или же, наоборот, начинаем в другом замечать то, чего раньше он нам не показывал, сами вдруг становимся более раздражительными и резкими. Иногда мы находим в себе силы, чтобы справиться с напряженной ситуацией, но бывает и так, что клубок отношений так сильно перепутывается, завязываясь в узлы, что распутать без посторонней помощи становится почти невозможно…

Дети, как известно, - цветы жизни. Вот только поливать их, чтобы они росли ровно и гармонично бывает ой как не легко. Возрастные кризисы протекают не всегда гладко. К ним невозможно быть на сто процентов готовым. С заботой, вниманием и опекой можно переборщить, а можно и, наоборот, - не додать. Вовремя не заметить каких-то своих ошибок, упустить важную точку в развитии или оказаться в трудной жизненной ситуации, которая травмировала ребенка не по нашей вине. А потом расхлебывать последствия: непослушание, бунт, хамство и дерзости, нежелание учиться, чрезмерное увлечение компьютерными играми и молодежными тусовками. Тогда родителям приходится часто испытывать чувство беспомощности – от их усилий мало что меняется, а иногда становится только хуже…

Бывает так, что уже выросшие дети не воспринимаются их родителями, как взрослые, независимые люди. Они вынуждены часто им звонить, периодически приезжать в гости, соответствовать их ожиданиям и безгранично делиться своими переживаниями и проблемами. Порой старшее поколение не отпускает своих чад из гнезда, не поддерживает их автономию, не побуждает к зрелости и самостоятельности. Это приводит к тому, что тем, кто решился жить своей жизнью, бывает очень нелегко. Им страшно испортить отношения со своими родителями ограничением количества контактов, введением новых правил и норм в своем доме, в своей жизни. Часто могут возникать напряженные ситуации у мужа с тещей или у жены со свекровью…

Принято считать, что рождение ребенка укрепляет семью, делая жизнь молодых родителей более осмысленной и наполненной. Но в реальности, отношения между мужчиной и женщиной подвергаются серьезному испытанию - семейная система безвозвратно меняется, и молодым людям необходимо к этому адаптироваться. Внимание женщины-матери больше уделяется ребенку, ей становится трудно самой позаботиться о себе, нагрузка на нее возрастает во сто крат. У молодого отца теперь не получается отдыхать дома так, как он привык раньше, а с любимой женщиной порой бывает трудно из-за ее неожиданных перепадов настроения, общей усталости и недосыпа. Он может оказаться в трудной и не привычной для себя ситуации, внезапно обнаружив, что он не готов к изменившимся условиям жизни…

Худой мир лучше доброй ссоры – так можно сказать про свою работу, которая во многом не устраивает, но дает ощущение безопасности и стабильности. Менять работу может быть страшно по разным причинам. Вдруг останешься не у дел и никому не нужен? На старом месте уже налажены отношения, а на новой работе придется выстраивать их сызнова. Хочется больше зарабатывать, но никак не решиться на ответственную должность. Как правило, очень трудно со стороны понять подойдет ли новая работа, будет ли она лучше прежней? Мы все растем и развиваемся и в профессиональном плане тоже. Смена работы порой бывает необходима, чтобы не закостеневать, а продолжать дальше двигаться в своем развитии...

Неуверенным в себе людям бывает трудно отстаивать свои интересы и принимать важные решения. Им может казаться, что их слова не имеют значения, поступки не могут ни на кого повлиять и ничего не меняют. Они часто сомневаются в том, имеют ли они право вмешиваться в ход событий: просить помощи, обращать внимание других на себя, высказывать свое мнение вслух, проявлять инициативу. В отношениях с другими они могут позволять себя оскорблять, унижать или обесценивать. Нельзя простыми психотехниками внушить уверенность, ее нехватка коренится в давно сложившемся убеждении неуверенного в себе человека, что с ним что-то не так, какой-то он не такой…

Крепкие отношения, стабильная работа, хорошее здоровье – все это может казаться ненадежным и хрупким. Любые перемены могут тревожить и беспокоить своей неопределенностью и непредсказуемостью. Тревога и страх как правило ощущаются в теле в виде различных недомоганий: повышенного давления, потливости, болезненных ощущений в области сердца или живота. Бывает, что охватывает паника, которую невозможно остановить, и тогда очень трудно или почти невозможно: выйти на улицу, ехать в машине, спускаться по эскалатору, оставаться одному…

Тем, кому в детстве многое легко давалось в силу разносторонних способностей, кому не приходилось прилагать усилий, чтобы справляться с трудностями, потому что папа или мама всегда приходили на помощь или делали поблажки… Тем, кто часто вынужден был делать то, чего хотели другие, кто сам никогда не принимал решения: например, выучился какой-либо профессии не потому, что ее сам выбрал, а тому, что так случилось - посоветовали друзья или родственники, легче было поступить… таким людям бывает трудно прислушиваться к своим желаниям и понимать чего они на самом деле хотят. Начиная осознавать, что живешь чью-то чужую жизнь, начинать что-то менять очень трудно, почти невозможно. Совершенно непонятно с чего начинать и куда двигаться…

Как помогает психотерапия?

  • Жизнь – это пространство: место, в котором я фактически проживаю; люди, которые меня окружают; тело, потребности которого надо учитывать. Могу ли я жить в данных обстоятельствах? Чувствую ли я себя достаточно защищенным в том, что меня окружает?

    Жизнь – это...

  • Как писал известный американский психотерапевт Карл Роджерс, хорошего психолога нельзя выучить, его нужно найти. И этот поиск стоит осуществлять не вслепую, а вооружившись некоторыми критериями.

    Прежде всего, при выборе психолога я бы ориентировался на...

Записаться на консультацию

Запрос отправлен

Я свяжусь с Вами в ближайшее время...

Ваши вопросы

  • Жена нашла себе другого?

    Я очень переживаю за свою семью! Просто с неделю, может чуть больше, жена стала какая-то весёлая ласковая и т.д.!? Я не могу понять от чего? Обычно мы мало разговаривали и часто ругались!!! А теперь?..

  • Он со мной искренен?

    Мне 23, мой любимый женат - ему 30, и у него есть дочь. Я верю, что он любит меня. Я ещё ни разу не задавала ему вопросы о разводе. Вместе мы - 1 год. До этого работали вместе 3,5 года. Иногда он откровенничает (причем без моего нажима), говорит, что его супруга росла без отца - он боится сделать ей больно...

  • Сон или галлюцинации?

    После истерики (причина мне не известна, просто, бывает, реву-кричу не из-за чего) я легла в кровать отдохнуть. Закрыла глаза. Сразу стали появляться всякие картинки, как в калейдоскопе. Сначала неясно. При этом я слышала всякие голоса, но больше всего слышала гул, шум...

  • Сын хамит и оскорбляет отца

    Моему сыну 16 лет. Меня абсолютно не устраивает его отношение ко мне: дерзкое, наглое, хамское и вызывающее, переходящее нормы приличия, причем он считает, что я обязан ему делать (обеспечивать, давать) все, что ему надо или хочется...

Контакты

Тел.: +7 (921) 899-21-22

Skype: ananiev_andrew

Email: