Блог

26 Ноябрь

Утренние страницы - инструмент исцеления души

Это – страхи и желания. Они, как две силы, которые сохраняют наше внутреннее единство, берегут нашу Крепость от нападения внешних врагов и от гниения в застое. Страх мешает осуществиться желаниям. Он уравновешивает их. Он опережает и защищает. Желание следует за страхом. Оно двигает нас и развивает. Благодаря ему с нами может произойти все то новое, что сделает нас ближе к самим себе. Да, желание помогает осуществиться заложенному у нас внутри проекту самих себя.

Я пробую с утра писать «утренние страницы», как советовала Джулия Кэмерон в своей книге «Право писать». Замечаю, что после слов «я не знаю, что писать», находятся еще слова. И, если отпустить себя, то чаще всего я начинаю описывать то, что мне мешает чувствовать себя лучше – свои страхи и тревоги. И тут начинаются чудеса. Запускается процесс самоисцеления. Описанный, проговоренный страх становится чуть-чуть меньше. Он отпускает. За ним, как правило, я обнаруживаю некоторое желание, которое вытеснялось им на задворки сознания. И тут – «эврика»! Я понимаю, что это желание – не такое уж и не достижимое, заветное. Оно скорее всего очень простое и естественное, легко осуществимое и даже банальное.

Например, я боюсь потерять работу. Боюсь, что буду неуспешным в ней, испорчу отношения с начальством, меня уволят или сильно притеснят. Мой страх может скрывать неуверенность в себе, в своих профессиональных качествах. Но ведь есть много людей, которые меня ценят – довольные клиенты, коллеги и друзья. Есть те, кто у меня учится моей профессии, равняется на меня. Постепенно страх тускнеет и уходит. И вот, я обнаруживаю за ним желание быть более самостоятельным и автономным. Мне хочется создать свой бизнес, меньше зависеть от начальства, работать на себя. Еще через пару абзацев «утренних страниц» я понимаю, что для осуществления своего желания мне совершенно не обязательно менять работу. У меня есть возможность сделать так, чтобы на работе чувствовать себя более свободным. И дальше я описываю то, что могу предпринять уже сегодня очень конкретно.

Или другой пример. За страхом потерять отношения с близким человеком может скрываться желание обрести внутреннюю гармонию с самим собой. Это открытие может сместить акценты в моем внимании ко всему, что происходит со мной в близких отношениях. Я не буду меньше переживать и тревожиться, но я буду лучше понимать, что другой не сделает меня счастливым, пока я сам себе не помогу в этом. И т.д.

«Утренние страницы» - это не замена психотерапии, но весьма действенное к ней дополнение. Возможно, что подобный метод исцеления души годится не всем. Но я уверен, что в силу наделенности разумом, у всех людей есть потребность в осмыслении себя и своей жизни. Иногда делать в ней подобные паузы может быть очень полезно.

Контакты

Тел.: +7 (921) 899-21-22

Skype: ananiev_andrew

Email: